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全民健身策劃案篇一
20x年“全民健身日”活動，要以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，動員和引導社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明的體育健身活動，不斷提高市民群眾主動參與的健身意識，激發(fā)市民群眾的健身熱情，在全市形成崇尚健身、參與健身、推動全民健身事業(yè)發(fā)展的良好氛圍。
二、活動原則。
堅持和把握“突出主題、公益惠民、廣泛動員、因地制宜、節(jié)儉高效”的原則，做到主題鮮明，精心策劃，突出公益，關注民生，積極發(fā)動，社會動員，結合實際，創(chuàng)新特色，厲行節(jié)約，務實求效。
三、活動主題。
20x年“全民健身日”主題口號為“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“全民健身，你我同行”、“每天鍛煉一小時，健康工作每一天”、“參與全民健身，樂享低碳生活”等。
四、活動時間。
8月8日為全市集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道辦事處)、市直各單位要深入開展“全民健身日”宣傳教育活動，大力開展全民健身科普咨詢活動。通過舉辦健身知識咨詢，散發(fā)傳單、宣傳冊等一系列形式多樣的宣傳活動，充分利用廣播、網絡等傳播方式，宣傳《全民健身條例》和“實施計劃”，開辦全民健身專欄，制作全民健身宣傳畫、音像制品等，提高群眾科學健身素養(yǎng)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道辦事處)、市直各單位要通過開展的“全民健身月(周)”等有效形式，結合自身實際，適當拓展“全民健身日”活動的時空范圍。
五、活動內容。
一、在文化廣場舉行全民健身日啟動儀式，全市各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、辦事處、市直各單位組成方隊參加，舉行萬人簽名活動。
二、在市文化廣場進行體育健身成就圖片展，展示有特色的健身項目、優(yōu)異成績和群眾健身的場景等圖片。同時設立全民健身宣傳和科學健身知識咨詢站，營造濃厚的輿論宣傳氛圍。
三、舉行徒步行走活動，倡導市民每天堅持徒步行走至少1.5公里;上班人員在距單位1公里范圍之內要堅持步行上下班。
四、舉辦籃球、乒乓球、羽毛球等群眾喜愛的體育健身活動，或小型比賽和技能比賽。
五、舉辦跳繩、輪滑、街舞等對場地面積要求，小的技能、時尚運動。
六、舉辦太極拳、太極劍、武術演練等適合公園、廣場的傳統(tǒng)健身運動。
七、舉辦全市木蘭扇、健身舞、健身操、廣播體操、秧歌、腰鼓、交際舞等團體健身比賽。
六、活動要求。
1、精心組織實施。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、辦事處，市直各單位，要結合各地特色，根據(jù)各類人群實際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業(yè)人群的各類特色活動，引導廣大群眾和全社會積極響應、廣泛參與。同時，精心組織轄區(qū)各體育團體，共同參與全民健身日活動。
2、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(辦事處)、市直單位要從實際出發(fā)，堅持以人為本，把全民健身活動同深入學習實踐科學發(fā)展觀緊密結合，組織上要堅持大型活動和小型多樣的趣味性群眾健身活動相結合，豐富活動內容，創(chuàng)新活動形式，斷提高全民健身水平。
3、各單位、各部門要精心組織，周密安排，密切配合。要充分調動社會各方面力量，積極發(fā)揮學校、機關、企事業(yè)單位的優(yōu)勢，整合資源，協(xié)調配合，擴大活動范圍，拓展活動內容，提升活動效果，營造活動氛圍，確?；顒影踩行蜻M行。
全民健身策劃案篇二
1、來健身，你的。健康我保單。
2、健康與優(yōu)美的邂逅，精彩時尚新生活。
3、男人該對自己狠一點，女人該對脂肪狠一點。
4、瘦猴。再不努力，女神都和別人跑了。
5、定制運動，幸福健身。
6、運動，讓你身體健康；分享，使你心情愉悅。
7、運動創(chuàng)造嶄新生命。
8、每天給自己一個小時健身，換你一生與家人相伴。
9、把身體交給我們，放心去賺錢。
10、要想活長久，運動少不了。
11、我運動，我健康，我快樂。
12、一人辦卡，全家健身。
13、愛上運動，享受健康。
14、到健身房，刷存在感。
15、終點不是夢，重點是突破。
16、音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。
17、運動比拼富二代，健康賽過高富帥。
18、完美身形，氣質風采，從身體開始。
19、唯有身材才是你永遠的陪伴。
20、身體健康者常年輕。
21、健康源于運動。
22、啤酒肚、拜拜肉，再見；健康，回來。
23、我運動，我快樂，爭做時代好少年。
24、快樂健身，享受生活。
25、茶余飯后，健身享受。
26、甩掉游泳圈，我們在這里等你。
27、生命在于運動，健康在于健身。
28、我運動，我健康。
29、要健身，來這里。
30、健身是美與健康的體現(xiàn)。
31、身材是最好的外套，服裝只是錦上添花。
32、青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢想的放飛。
33、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子。
34、搏生命之極限，鑄青春之輝煌。
35、愛生命，愛生活，從健身開始。
36、想同時擁有健康和美麗身材，可來我們這里塑造。
37、活動有方，五臟自和。
38、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。
39、強壯的身體才能更好的工作。
40、多一份運動、多一份健康、多一份快樂。
41、體育是運動的藝術，運動是體育的靈魂。
42、美麗人生，從健康體態(tài)開始。
43、體育無處不在，運動無限精彩。
44、一卡在手，健康我有。
45、俗話說的好，一胖毀所有，俗話說的妙，健康真需要。
46、讓快樂進發(fā)，為生命喝彩。
47、到健身房，活力久長。
全民健身策劃案篇三
泰興市人府。
泰興市體育局、濟川街道辦、體育總會。
以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”理念，營造“全民健身，共享全運”的輿論氛圍。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
20xx年8月8日上午8：00。
泰興市體育中心。
“全民健身志愿服務”、“體育場館開放”等六大板塊的活動。
（一）在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩票助學、助貧、助殘”活動。
1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、濟川街道辦、體育舞蹈協(xié)會；
2、參加人員：助學、助貧、助殘對象30人、城區(qū)各社區(qū)健身點13個節(jié)目及體育舞蹈協(xié)會5個健身節(jié)目約300人參加全民健身展示活動。
3、活動程序：
（3）體育彩票助學、助貧、助殘儀式、健身展示程序。
音樂起（萬寶路），節(jié)目人（一男一女）上場。
請各位領導上臺參加活動儀式；
有請?zhí)┡d市體育局局長惲志華先生主持捐助儀式；
泰興市委常委、宣傳部長張國祥宣布：20xx年泰興市全民健身日活動開幕；（放奧林匹克進行曲音樂）。
音樂起（萬寶路）節(jié)目主持人再次上場主持全民健身展示活動；
節(jié)目主持人宣布活動結束。（放運動員進行曲）。
4、場地布置：
（二）在田徑場舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動。
1、承辦單位：群眾體育中心、足球協(xié)會、木球協(xié)會、射箭協(xié)會、老年人體育協(xié)會；
2、參加人數(shù)：足球、木球、射箭、抖空竹項目愛好者約200人左右。
3、場地布置：
（1）宣傳形式：田徑場跑道兩側插宣傳全民健身的彩旗150面；
（2）足球、木球、射箭、抖空竹項目健身展示活動區(qū)域劃分。
（三）在全民健身中心進行體能測試及健康咨詢、動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的`器械體驗、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓服務及編排指導等。
1、承辦單位：金世堡健身會所；
2、參加人數(shù)：參加體質測試、健身培訓的人數(shù)約800人左右；
3、場地布置：宣傳形式由金世堡健身會所承辦，群眾體育中心督辦。
（四）在體操館舉辦乒乓球技能展示。
1、承辦單位：少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會；
2、參加人數(shù)：乒乓球協(xié)會會員約100人；
3、場地布置。
（1）宣傳橫幅：20xx年泰興市全民健身日活動乒乓球技能展示；
（2）乒乓球桌6張、桌網6副；
（3）乒乓球擋板。
（五）在體育中心環(huán)中心大道舉辦自行車競騎活動。
1、承辦單位：自行車協(xié)會；
2、參加人數(shù)：自行車愛好者約100人；
3、場地布置：在體育中心北大門設置跨度18米彩虹門1只（雙面橫幅：2013年泰興市全民健身日活動）。
（六）在體育中心廣場舉辦體育彩票宣傳、體育健身宣傳活動。
1、承辦單位：體育彩票管理中心、鵬翔體育產業(yè)公司。
3、場地布置：
（1）體育中心環(huán)中心大道側插宣傳全民健身的彩旗150面；
（2）體育彩票宣傳、銷售用桌椅等。
全民健身策劃案篇四
構建和諧社區(qū)，共創(chuàng)溫馨家園——水岸花都慶國慶全民健身聯(lián)誼活動，以聯(lián)絡物業(yè)公司與業(yè)主，業(yè)主與業(yè)主之間的感情為主旨，以豐富小區(qū)精神文明建設，營造一個歡樂、祥和的國慶節(jié)氛圍，創(chuàng)建惠州最具文化內涵的和諧小區(qū)為目標！
樹立小區(qū)的品牌文化，培養(yǎng)業(yè)主熱愛自己小區(qū)的情感；加強各方溝通，提高業(yè)主滿意度，穩(wěn)固與彰顯物業(yè)公司在業(yè)主心目中的地位；回饋業(yè)主，報答社會，提高物業(yè)公司、水岸花都的知名度和美譽度。
水岸花都物業(yè)服務中心。
x年x月x日（具體時間待定）。
紅花湖18公理腳踏自行車。
水岸花都全體業(yè)主（有雙人踩的自行車，家長可帶小朋友同去）。
aa制。
x年x月x日，水岸花都保安室（附報名表）。
全民健身策劃案篇五
全民健身日是社區(qū)鄰里增加溝通與交流，促進鄰里和諧的極好時機，通過此次活動讓“全民健身日”變成人們健身的推動日，吸引更多群眾參與體育健身，推動全民健身活動的深入普及，在全社區(qū)形成崇尚健身、參與健身，追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍，為構建和諧社區(qū)發(fā)揮積極作用。
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子
20xx年8月8日
游泳池
游泳池職工及家屬，xx社區(qū)工作全體人員及社區(qū)居民。共計50人左右。
8月8日下午2:30由召集職工及居民，到游泳池集合，開展社區(qū)游泳比賽。
活動主持人:
場地布置:xx社區(qū)干部，協(xié)助
召集居民:，xx社區(qū)工作人員
獎品購買發(fā)放:xx社區(qū)工作人員
秩序維護:社區(qū)巡防隊員3名
現(xiàn)場攝像:信息報送:
800元(其中100元制作標語，一等獎獎勵3名，獎品共150元，二等獎獎勵5名，獎品共150元，三等獎獎勵10名，獎品共200元，參與禮品40份，獎品共200元)
通過舉辦“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”鄰里聯(lián)誼健身主題活動，引導人們科學鍛煉身體，提高健身素養(yǎng)，增進鄰居之間的情感溝通交流，促進社區(qū)和諧。
全民健身策劃案篇六
今年8月8日是第四個全國“全民健身日”，組織開展好20__年“全民健身日”活動，對加快我區(qū)體育事業(yè)全面、協(xié)調、可持續(xù)發(fā)展，具有重要的意義。為切實做好20__年“全民健身日”活動的組織實施工作，特制定本方案。
一、指導思想。
深入貫徹實施《全民健身實施計劃》，通過整合資源，創(chuàng)新形式，動員和引導社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激發(fā)人民群眾的健身熱情，在全社會形成崇尚健身、參與健身、支持和推動全民健身事業(yè)發(fā)展的.良好氛圍，為構建文明幸福新鶴城發(fā)揮積極作用。
二、活動主題。
快樂健身，文明和諧。
三、組織機構。
成立鶴城區(qū)20__年“全民健身日”活動組委會，由區(qū)委副書記、區(qū)長印宇鷹任顧問，區(qū)委常委、區(qū)政府常務副區(qū)長丁瓊任組長，區(qū)委常委、區(qū)政府副區(qū)長李建國、區(qū)政府副區(qū)長巫培云、區(qū)政府副區(qū)長馮貴友任副組長，區(qū)總工會、區(qū)體育局、區(qū)城市辦負責人及各街道黨政一把手為成員，領導小組下設辦公室(設紅星街道辦事處)，由楊昊兼任辦公室主任，負責具體活動的組織協(xié)調。
四、主辦單位：懷化市鶴城區(qū)人民政府。
五、承辦單位：區(qū)總工會、區(qū)體育局、區(qū)城市辦、紅星街道辦事處。
六、活動安排。
1.8月8日上午8:30，在區(qū)政府廣場舉行20__年鶴城區(qū)“全民健身日”活動啟動儀式;上午9:00進行體育活動表演;上午10:00進行拔河比賽。
2.8月11日、12日在紅星街道辦事處舉行乒乓球、羽毛球比賽。
七、活動要求。
1.認真組織參賽隊伍。各參賽單位要按照組委會的統(tǒng)一要求和部署，切實加強對“全民健身日”活動的組織領導，精心組織，統(tǒng)籌安排。要廣泛宣傳動員，讓廣大干部職工、居民群眾參與到活動中來，享受健身帶來的健康和快樂。各參賽單位主要負責人必須作為代表隊隊員進行比賽。
2.營造活動良好氛圍。各參賽單位要統(tǒng)一服裝，自制宣傳橫幅一條，標語自選，活動當天要帶入啟動儀式會場。
3.拔河比賽要求各區(qū)直單位組織1支代表隊參加，每個街道辦事處組織3支隊(具體為辦事處機關隊1支，社區(qū)代表隊2支參加)，每支隊伍12人(其中男隊員8人，女隊員4人)。
4.報名時間及地點。拔河、乒乓球、羽手球比賽項目8月6日前在紅星街道辦報名。
八、活動保障。
1.設立安全保衛(wèi)組，負責活動期間安全保衛(wèi)工作;。
2.設立醫(yī)療衛(wèi)生組，負責醫(yī)療衛(wèi)生、后勤保障等工作;。
3.設立新聞宣傳組，負責活動宣傳報導工作。
為進一步貫徹國務院《全民健身條例》，著力落實《深圳市全民健身實施計劃20__-20__》，根據(jù)福文體〔20__〕10號文件要求，我校工會積極推進全校全民健身工作的開展，營造濃郁的`全民健身氛圍，展示深圳活力、年輕、健康的城市形象。具體方案如下：
一、活動主題。
運動讓生活更美好。
二、長跑活動：每周每天下午四點半開始，工作之余自愿參加。線路：起點(校園操場跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(校園操場跑四圈)。這個時段也可以參加校內其他運動，如羽毛球、籃球、乒乓球等。
啟動儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長跑日)上午第二課開始，時間約半小時左右，繞梅林一村一周，自愿報名參加(想參加的如有課請調好課);學校田徑隊和足球隊學生作為學生代表參加。
三、教職工校內趣味體育娛樂項目比賽，以年級組為單位，要求全員重在參與，分設一、二、三等獎，給與獎勵。十一月中旬進行。
四、羽毛球比賽：十一月下旬開始，以年級組為單位，對認真組織參加的年級組給于獎勵，具體賽程規(guī)則及獎勵辦法另行公布。
五、男教工籃球賽：十一月中、下旬進行。邀請幫扶學校南開小學男教工籃球隊來我校進行交流活動，與該校教職工進行藍球友誼賽。
六、配合第十四屆校田徑運動會，在開幕式上進行學生廣場舞展示，并進行教師30米迎面接力賽(以年級組為單位，2男8女，獎勵年級組)。
七、組織教職工參加區(qū)教育工會組織的活動：
1、六十米迎面接力賽，男女各5人;。
2、第五屆乒乓球比賽，男女共12人。
八、十二月上旬，學校工會將根據(jù)教職工在全民健身月活動的情況評選“全民健身月活動積極分子”(每組評選3名報學校工會)，并給與表彰獎勵。
全民健身策劃案篇七
按照中央全面深化改革和全民健身上升為國家戰(zhàn)略的.要求，進一步加快構建全民健身公共服務體系建設，充分發(fā)揮全省各級體育行政部門和體育社會組織的示范引領作用，通過創(chuàng)新形式、整合資源、全省聯(lián)動，廣泛組織開展以“我愛足球”*省民間足球爭霸賽、全省全民健身乒乓球大賽和全民健身廣場舞展示等賽事活動為重點、群眾喜聞樂見的體育宣傳、健身展示、項目推廣和培訓活動，提高廣大群眾主動參與體育健身的意識，倡導科學健身理念。
貼近百姓、因地制宜、創(chuàng)新務實、公益惠民。
體育惠民促健康，同心共筑中國夢。
“全民健身促健康，同心共筑中國夢”、“發(fā)展體育運動，增強人民體質，同心共筑中國夢”、“體育惠民生、秉承公益性、傳遞正能量、實現(xiàn)中國夢”、“每天鍛煉一小時、幸福生活一輩子”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地區(qū)、各行業(yè)、各單位可結合實際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。
8月8日為集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各地區(qū)、各行業(yè)、各單位可以結合多年來組織開展的“全民健身月”、“全民健身節(jié)”等有效形式，不斷拓展“全民健身日”活動的時空范圍。
省體育局將于8月8日期間，結合“體育惠民100”全民健身公益主題，舉辦貼近生活、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民的全民健身項目展示活動，用實際行動落實全民健身國家戰(zhàn)略要求，推動以足球、乒乓球、廣場舞等項目為基礎的各類群眾性體育競賽與活動廣泛、深入、持久地開展。
全省各市、縣（區(qū)），各行業(yè)、系統(tǒng)體協(xié)在“全民健身日”期間可結合實際開展不同形式的科學健身指導、舉辦體育健身知識講座、傳授體育健身技能等健身活動，努力擴大參與單位和人群范圍，讓普通百姓登上展示舞臺，展現(xiàn)廣大群眾全民健身的精神風采。
（一）高度重視，精心組織。要加強對“全民健身日”活動的領導，高度重視活動開展，按照本地實際制定系列活動計劃，精心組織實施、積極認真參與。要通過舉辦該活動進一步擴大足球、乒乓球等運動及廣場舞活動的群眾基礎，營造良好的全民健身氛圍。
（二）統(tǒng)一主題，全省聯(lián)動。組織開展系列活動要緊扣今年“體育惠民促健康，同心共筑中國夢”的主題，形成全省聯(lián)動，并將每年“全民健身日”活動品牌化、長期化、固定化。
（三）公益惠民，免費開放?！度窠∩項l例》規(guī)定：“公共體育設施應當在全民健身日向公眾免費開放”。全省各級各類公共體育場館設施要嚴格按照要求做好8月8日免費開放工作，開放措施提前在媒體進行公示，為群眾健身提供條件；鼓勵和支持其它各類體育設施和學校免費或優(yōu)惠開放體育場館，吸引更多人群就近、就便參加健身活動；充分發(fā)揮各類國民體質監(jiān)測站點的作用，開展體質測試以及其他科學健身指導活動。
（四）積極開展全民健身志愿服務活動。廣泛動員和引導優(yōu)秀運動員、教練員、各級社會體育指導員和職業(yè)社會體育指導員、學校體育教師和體育院校學生開展義務健身輔導，利用豐富的體育專業(yè)技術知識，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學健身理念，為全民健身活動提供技術指導服務；有條件的單位可開展針對貧困家庭、殘疾人、老年人、進城務工人員等群體的資助、免費或優(yōu)惠的健身體驗活動。
（五）鼓勵社會力量組織舉辦各種健身活動。鼓勵開展如“城市樂跑賽”、“全民健身挑戰(zhàn)日”、“世界行走日”、“吃動平衡走向健康”等全民健身活動，鼓勵支持各級工會、共青團、婦聯(lián)、殘聯(lián)等群眾團體和學校、企事業(yè)單位以及各類社會組織、健身俱樂部、健身團隊、體育科研院所、各類新聞媒體和熱心全民健身事業(yè)的各種社會力量，組織開展適合不同人群、不同年齡、具有地方和行業(yè)特色的全民健身科普宣傳、咨詢輔導、項目推廣、交流展示以及比賽等活動。
（六）加強宣傳，形成氛圍。在開展活動過程中要使用并大力宣傳“全民健身日”標志、“全民健身日”主題歌曲（可在大眾大體育網下載）；充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網、新媒體等傳媒方式，全方位、多視角報道各地組織開展活動情況以及廣大人民群眾積極參與全民健身活動、追求健康文明生活方式的生動事例，普及科學健身知識，樹立體育健身是健康生活方式最重要組成部分的理念，形成濃厚的輿論宣傳氛圍；同時發(fā)揮各類媒體的輿論監(jiān)督作用，對違反《全民健身條例》及有關規(guī)定的單位和個人應強化監(jiān)督，提出批評。
（七）安全第一，確保順利。要切實加強對舉辦活動的安全防范工作。根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點等，制定切實可行的安全防范預案，落實安全責任人，并對活動場地、設施等進行事故隱患排查，要倡導廣大群眾在開展健身活動的過程中做到不擾民、不損綠，文明活動、和諧參與，確?；顒影踩樌e行。
（八）材料報送。
1、請于7月31日前將本設區(qū)市、本單位“全民健身日”電子版和紙質版的活動方案（紙質版須加蓋單位公章）一并報送至省體育局群體處，省體育局群體處將進行整理，匯總上報。
2、各地全民健身日活動開展情況將作為2017年群眾體育工作評估的重要內容。請各設區(qū)市匯總市本級及所轄縣（市、區(qū)）開展全民健身日活動的通知、照片或視頻、總結、媒體宣傳報道等資料，于9月1日前報送至省體育局群體處。
全民健身策劃案篇八
20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發(fā)現(xiàn)關節(jié)已發(fā)出咔咔的響聲，不那么靈活了。事實上你只要從現(xiàn)在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，我們?yōu)楦髂挲g段的朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案。
這個時段身體功能處于鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩(wěn)定性及彈性等各方面均達到最佳點。從運動醫(yī)學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進行任何運動強度的鍛煉。
鍛煉可星期一、三、五隔天進行一次，每次大約30分鐘增強體力的鍛煉，方法是試舉重物，負荷量為極限肌力的60%，一直練到肌肉覺得疲勞為止（大約每次做10-12次）。如多次練習并不覺得累，可以加大器械重量10%，必須使主要肌群都得到鍛煉。
此時段人的身體功能已超越了頂峰。這時如忽視身體鍛煉，對耐力非常重要的攝氧量會逐漸下降。此時身體的關節(jié)常會發(fā)出一些響聲，這是關節(jié)病的先兆。為了使關節(jié)保持較高的柔韌性，應多做伸展運動。還要注意心血管系統(tǒng)的鍛煉。
鍛煉仍是星期一、三、五隔一次，每次進行5-30分鐘的心血管系統(tǒng)鍛煉（慢跑或游泳），強度不要像20歲時那樣大。20分鐘增強體力的鍛煉，與20歲時相比，試舉的重量要輕一些，但做的次數(shù)可多一些。5-10分鐘的伸展運動，重點是背部和腿部肌肉。久坐辦公室的人更要注意伸展運動。方法是：仰臥，盡量將兩膝提拉到胸部，堅持30秒鐘;仰臥，兩腿分別上舉，盡量舉高，保持30秒鐘。
超過40歲的人選擇運動項目不僅應有利于保持良好的體型，而且能預防常見的老年性疾病，如高血壓、心血管病等。
鍛煉每星期一、五進行兩次，內容包括：25-30分鐘的心血管鍛煉，中等強度，如慢跑、游泳、騎自行車等。50歲以上的人脈搏每分鐘不超過130-140次。10-15分鐘的器械練習，器械重量要比30歲時的輕一些，重量太大會損害健康，但次數(shù)不妨多些。為防止意外，最好不使用啞鈴，用健身器械。5-10分鐘的伸展運動，尤其要注意活動各關節(jié)和那些易于萎縮的肌肉。周三加一次45分鐘增強體力的鍛煉，不借助器械，可用俯臥撐、半下蹲等，重復多組，每組約20次，數(shù)量依自己的承受力而定。20歲時你每天可以跑10公里，一口氣能做30個俯臥撐，但到了40歲你就會發(fā)現(xiàn)關節(jié)已發(fā)出咔咔的響聲，不那么靈活了。事實上你只要從現(xiàn)在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。為此，我們?yōu)楦髂挲g段的朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案。
全民健身策劃案篇九
為了進一步加快和推動xx市全民健身事業(yè)的發(fā)展，20xx年xx市全民健身活動以認真貫徹落實《全民健身條例》，結合“立足xx，服務全省”的體育工作宗旨，以精細化管理、特色化建設、品牌化發(fā)展的.理念，廣泛開展全民健身活動，逐步提升體育公共服務水平。8月8日是第10個“全民健身日”，為切實做好“全民健身日”活動的組織實施工作，省體育局和xx市人民政府決定在全市組織“全民健身日”啟動儀式、開幕式及首屆市民健身娛樂運動會。具體方案如下：
以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，以貫徹《全民健身條例》為契機，通過廣泛組織開展豐富多彩、特色鮮明、小型多樣、方便參與、利民惠民的體育健身活動，鼓勵和引導廣大市民積極參加體育健身活動，不斷提高科學健身意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，努力在全市范圍內形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明的生活方式，支持和推動全民健身事業(yè)發(fā)展的良好環(huán)境和氛圍，為全民健身工作作出積極努力。
20xx年“全民健身日”活動的主題是“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。旨在號召和引導廣大群眾，積極參加各種健身活動，享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，創(chuàng)造文明健康的生活方式。
時間：20xx年8月8日上午9時整。
地點：xx市中心廣場。
2、內容：“全民健身日”開幕式暨20xx年全國萬人全民健身操推廣賽（xx分站賽）。
時間：20xx年8月8日上午10時整。
地點：體育館北廣場。
3、內容：xx市首屆市民健身娛樂運動會。
時間：20xx年8月8日下午14時30分。
地點：xx市體育場。
為了推動xx省20xx年“全民健身日”活動啟動儀式、開幕式及xx市首屆市民健身娛樂運動會順利進行，成立xx省20xx年全民健身活動啟動儀式領導小組，成員組成如下：
主任：
副主任：
委員：
8：501、熱場表演；
8：50（威風鑼鼓）。
8：55（拉丁舞表演）。
9：002、主持人介紹領導和來賓；
9：034、領導宣布“全民健身日”啟動儀式開始；
9：055、第九套廣播體操展演；
9：106、領導參與廣場健身互動。
（二）首屆市民健身娛樂運動會開幕式暨20xx年全國萬人全民健身操推廣賽（xx分站賽）（體育館北廣場）。
9：501、熱場表演；
9：50（威風鑼鼓）。
9：55（最炫風100人）。
10：002、主持人介紹領導和來賓；
10：055.20xx年全國萬人全民健身操推廣賽（xx分站賽）開始。
（三）首屆市民健身娛樂運動會（xx市體育場）。
xx市首屆市民健身娛樂運動會設集體項目、家庭組項目和個人項目三個大項。
1、集體項目分別為：龍鳳戲珠、打沙包。
2、家庭組項目分別為：抬轎子（分別為三代人3人參加）；歡樂總動員（跳繩、踢毽子、呼啦圈）。
3、個人項目分別為：滾鐵環(huán)（男、女少年組）；斗雞（男、女青年組）、拉趴牛（男、女成年組）、飛鏢（男、女老年組）。
各區(qū)、縣在此次“全民健身日”啟動儀式、開幕式及首屆市民健身娛樂運動會中開展的各項活動要收集相關影像資料、照片，并及時上報總結材料。
全民健身策劃案篇十
今年8月8日是第x個全國“全民健身日”，組織開展好x年“全民健身日”活動，對深入貫徹落實《全民健身條例》、《x區(qū)全民健身實施計劃(20__-x)》和繼續(xù)完善全民健身服務體系的建設具有十分重要的意義。為切實做好20__年“全民健身日”活動的組織實施工作，使設立“全民健身日”的成果真正惠及廣大群眾,根據(jù)省體育局、市文體新局相關要求，結合我區(qū)實際，特制訂方案如下：
一、指導思想。
以科學發(fā)展觀為指導，以貫徹落實《x區(qū)全民健身實施計劃(20__-x年)》為抓手，以滿足廣大人民群眾對公共體育服務的需求為出發(fā)點和落腳點，通過創(chuàng)新形式，整合現(xiàn)有資源，提升宣傳質量，動員和引導全區(qū)干部群眾和社會力量，組織開展一批豐富多彩、形式多樣、特色鮮明、實效性強、便于參與、利民惠民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識，激發(fā)人民群眾健身熱情，讓人民群眾享受到“全民健身日”的成果，在全區(qū)形成人人參與、共同推動的全民健身事業(yè)發(fā)展良好氛圍。
二、活動原則。
創(chuàng)新、儉樸、務實、惠民。
三、活動主題及宣傳口號。
以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導“天天都是健身日”理念。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地各單位可以結合實際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。
四、活動時間。
8月8日為全區(qū)集中組織開展“全民健身日”活動的時間，各地各單位可以組織開展“全民健身月(周)”、“全民健身節(jié)”等活動，結合自身實際，適當拓展“全民健身日”活動的時空范圍。
五、主要安排。
1.x區(qū)第二屆太極達人秀。
時間及地點：8月1日-7日每天早晨6:00—7:30，龍泉公園門前。
時間及地點:8月8日早7點，龍泉公園門前。
3.x區(qū)全民健身知識問答暨北門社區(qū)文化節(jié)。
時間及地點：8月8日晚7點，金地廣場門前。
4、社會體育指導員進社區(qū)(村組)活動。
時間及地點：8月1日——31日，全區(qū)各室外健身站點。
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道在8月8日“全民健身日”舉辦慶?；顒訒r，應與區(qū)主會場形成呼應，形成全區(qū)聯(lián)動、上下互動、社會協(xié)動、集中廣泛的“全民健身日”活動格局。
六、有關要求。
1.加強宣傳，擴大影響。充分利用各種媒體方式向群眾宣傳《全民健身條例》和《x區(qū)全民健身實施計劃(20__-x年)》，擴大全民健身宣傳范圍。全方位、多角度報道“全民健身日”活動情況和全民健身典型事例，以點帶面，推動形成正確的全民健身理念。
2.精心組織，認真實施。圍繞“每天鍛煉一小時”的主題，結合我區(qū)各地特色，根據(jù)各類人群實際，廣泛開展針對不同地域、不同年齡、不同行業(yè)人群的各類特色活動，引導廣大群眾和全社會積極響應、廣泛參與。
3.公益惠民，服務便民。“全民健身日”活動期間，鼓勵和支持學校體育場館和其他體育設施向群眾開放，提供“每天鍛煉一小時”的條件。
4.志愿服務，服務全民。廣泛動員和組織體育項目協(xié)會、各級社會體育指導員、學校體育教師、體育院校學生及其他社會力量，利用掌握的體育專業(yè)知識和體育資源，向廣大群眾普及健身知識，推廣健身方法，宣傳科學健身理念，服務全民健身活動。
5.切實加強組織領導，注重“全民健身日”活動實效。一是要把“全民健身日”活動和貫徹落實《x區(qū)全民健身實施計劃(20__-x年)》結合起來;二是根據(jù)“每天鍛煉一小時”活動主題和宣傳活動及活動內容，結合自身實際，精心組織，認真實施。
6.各鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道文化站、有關單位及各單項活動負責人要注意認真做好全民健身主題系列活動的圖片、音像和宣傳資料的收集和整理，做好各項全民健身主題系列活動的總結工作，按照要求，活動結束后，將圖片、文字材料報區(qū)文化體育和廣播電影電視局體育科。
全民健身策劃案篇十一
全民健身，你我同行；身體健康，同奔小康。
健康、向上、安全、有序。
xx人民政府。
xx文體廣新局。
xx總工會。
8月8日上午。
xx體育館。
1、拉丁舞全名健身操。表演單位：藝鳴體育舞蹈學校。
2、24式花樣組合太極拳。表演單位：xx武術協(xié)會。
3、廣播體操表演。表演單位：xx五完小。
4、華爾茲舞蹈。表演單位：xx體育舞蹈協(xié)會。
5、千字文武術操。表演單位：xx群祥武館。
6、廣場舞《春天的芭蕾》。表演單位：xx火箭社區(qū)。
7、自行車騎行100人。
8、微型馬拉松跑100人。
1、乒乓球比賽。
2、籃球比賽。
3、排球比賽。
4、氣排球比賽。
5、門球比賽。
6、羽毛球比賽。
1、主持人：縣人民政府副縣長黃瑛。
3、志愿者代表宣誓。
4、領導講話縣委宣傳部部長周建新講話并宣布活動開始。
5、體育競賽自行車、微跑從體育館出發(fā)，然后其它體育項目表演。
全民健身策劃案篇十二
為了認真貫徹落實《陜西省全民健身計劃(20xx-20xx)》文件精神，進一步倡導“健身是民生之需，健康使人民幸?！钡目茖W理念，崇尚健康文明的生活方式，增強廣大群眾的身體素質，提升群眾生活質量和幸福指數(shù)，在第8個全國“全民健身日”到來之際，經研究決定，在全縣范圍內開展以人為本、科學文明、內容豐富、貼近群眾的全民健身活動。為切實組織好我縣20xx年8月8日“全民健身日”相關活動，結合市體育局文件通知精神，特制定本方案：
本次活動時間初步確定為8月4日至8月10日，具體時間地點根據(jù)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各體育協(xié)會實際情況自行安排。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、體育協(xié)會要積極探索適合當?shù)厝罕娊∩硇枰捏w育活動和組織形式，根據(jù)自身特點，組織各具特色的全民健身活動，努力形成“一鄉(xiāng)鎮(zhèn)一特色”,“一協(xié)會一品牌。
1、“全民健身日”展演活動，不僅是一次展演活動，更是一次全民健身成果展示匯報，要以這次活動為契機，加強對全民健身活動和健身理念的宣傳，大力營造全民健身濃厚氛圍，吸引和引導更多的群眾參與到全民健身行列中來，讓全民健身理念深入人心，讓全民健身成為廣大群眾的健康生活方式，推動我縣全民健身活動蓬勃發(fā)展。
2、要切實加強對舉辦“全民健身日”活動的安全防范工作。根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點等，制定切實可行的安全防范預案，落實安全責任人，并對活動場地、設施等進行事故隱患排查，確保活動安全順利舉辦。
1、就近就便、因地制宜、簡樸務實、公益惠民。采取有效措施，為廣大群眾參與“全民健身日”活動提供良好條件和服務。積極引導和鼓勵各級、各類社會體育指導員為組織開展“全民健身日”活動提供科學健身指導和服務。引導人民群眾積極參與，倡導健康文明生活方式，積極營造全社會關心全民健身事業(yè)發(fā)展的輿論氛圍。
2、今年是全國第8個“全民健身日”年，也是我縣創(chuàng)建全國文明城市、全國全民健身示范城市的關鍵年，廣泛開展全民健身活動，對我縣創(chuàng)建全國文明城市有著積極的推動作用。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會對照任務，精心組織。
3、8月10日晚，在中心廣場進行集中展示，有太極拳、武術、廣場舞、少兒拉丁舞等，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會屆時組織人員觀看。
4、活動結束后，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會及時收集和匯總活動情況，并將活動照片、總結(電子版)于2016年8月20日前報縣文體旅游局，本次活動將納入各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站年終考核。
全民健身策劃案篇十三
活動目標：推廣全民健身理念，提倡健康生活方式，增強社區(qū)凝聚力，改善居民的身體健康狀況。
活動地點：社區(qū)公共綠地或戶外運動場地。
1.全民健身集結：每次活動開始前5-10分鐘，組織參與者在指定地點集合，進行熱身操、拉伸等活動，為接下來的運動做好準備。
2.體育項目體驗：每次活動邀請專業(yè)教練或體育協(xié)會志愿者帶領參與者進行不同體育項目的體驗，如籃球、足球、羽毛球、乒乓球等，以滿足不同人群的興趣和需求。
3.徒步健身：安排一定長度的徒步活動路線，鼓勵居民參與，提供健康指導和安全保障。活動期間設置幾個休息點，提供飲水和簡易餐食。
4.健身舞蹈展示：邀請舞蹈愛好者或舞蹈團體進行健身舞蹈表演，讓居民學習跟隨舞蹈動作，增加運動樂趣。
5.健康講座：每次活動結束后，安排專業(yè)醫(yī)生或健康專家進行健康講座，分享健康知識，提供健康生活建議，回答居民關于健康方面的問題。
6.小型康體游戲：設置一些小型康體游戲，如拔河比賽、繩子跳等，以增加活動的趣味性和互動性。
1.社區(qū)公告欄、電子屏幕、微信公眾號、戶外橫幅等宣傳社區(qū)健身活動的時間、地點和內容。
2.利用社區(qū)微信群、居民區(qū)app等渠道發(fā)起活動邀請，鼓勵居民積極參與。
3.設立宣傳攤位，派發(fā)宣傳冊、小禮品等，吸引居民參與。
1.邀請專業(yè)體育教練、醫(yī)生、健身舞蹈愛好者等作為活動導師和嘉賓。
2.采購活動所需的運動器材、飲水、簡易餐食等。
3.安排志愿者提供活動現(xiàn)場的秩序維護和指導。
4.預先設置好活動場地，確保活動期間的安全和便捷。
1.每次活動結束后，進行參與者滿意度的調查，收集意見和建議。
2.定期評估活動的效果，包括參與人數(shù)、體育項目體驗的滿意度、講座反饋等。
3.根據(jù)評估結果，對活動方案進行調整和優(yōu)化，提高活動的質量和吸引力。
1.活動期間要確保參與者的安全，提供相應的急救設備和人員。
2.針對老年人、兒童等特殊人群，提供特定的體育項目和健康講座，確?；顒拥陌菪院瓦m應性。
3.注意保持活動的秩序和衛(wèi)生，嚴禁亂扔垃圾等不文明行為。
4.活動期間加強宣傳和引導，提醒居民遵循社區(qū)健身規(guī)定，文明參與活動。
全民健身策劃案篇十四
為幫助大眾了解自己身體狀況，增強健身意識，提高生活質量。同時為增加協(xié)會成員的社會實踐經驗，提高技能水平和服務意識，特舉辦此次活動。
中易零距離健身會所 協(xié)辦
濟南市王官莊小區(qū)全體居民
20xx年3月29日
濟南市王官莊小區(qū)大眾廣場
一．活動啟動：主持人致開場詞，合作伙伴負責人講話，活動啟動。
二．活動內容：
1、選拔人員：在大學生運動營養(yǎng)協(xié)會內部選拔具有體能測試經驗并且富有愛心的人員參與。并且會邀請國家級運動營養(yǎng)講師及國家級運動營養(yǎng)師前去輔助。
2、所需器材：測量皮尺，皮脂鉗，血壓表，肺活量測試器，體前屈測試儀，握力計，體成分測試儀，筆記本電腦，打印機，插排，訂書機。
3、器材擺放：將根據(jù)場地視情況而定。
4、測量：每位被測者均有一張數(shù)據(jù)記錄表，需自行持有，每檢查一個項目由此項目負責人填寫測量結果，最終匯總到數(shù)據(jù)庫。經科學的高效率的分析軟件得出最終結果，并由專業(yè)的國家級運動營養(yǎng)師單獨講解并提出建議。
三．活動評價： 收集被測者的意見及建議，督促我們更加進步。
四．總結：由主持人與活動贊助商負責人致辭，活動結束。
五．活動經費預算：交通費50元；
中午盒飯150元；
電費5元；
粗略估計共205元。
六．注意事項：
1、協(xié)會負責人時刻保持警惕，保護所有人員的人身安全；
2、所有人員服從安排，忠于職守，不得隨意交換任務；
3、保持現(xiàn)場秩序，使用文明謙和語氣對待市民，耐心解答；
4、寧可不說，不得胡說，有不懂的問題及時詢問；
5、做好宣傳工作，盡量大范圍惠及群眾；
6、保持現(xiàn)場衛(wèi)生，及時打掃，彰顯當代大學生良好風貌；
7、本活動未盡事宜敬請諒解，可由協(xié)會做出現(xiàn)場及時調整。
山東中醫(yī)藥大學 大學生運動營養(yǎng)協(xié)會
20xx年3月14日
全民健身策劃案篇十五
認真貫徹落實黨的十九大和十九屆二中、三中全會精神和習近平總書記關于體育工作的重要論述，動員和引導廣大群眾開展豐富多彩的體育健身活動，使8月8日“全民健身日”深入人心，推動廣大群眾行動起來，人人健身、天天健身、科學健身。
（一）以民為本
以人民群眾日益增長的體育健身需求為出發(fā)點，堅持“便民惠民”，通過組織開展豐富多彩的全民健身活動，使廣大人民群眾有更多的獲得感和幸福感。
（二）因地制宜
緊密結合實際，緊緊圍繞群眾身邊，突出活動特色。
（三）注重實效
淡化儀式、崇尚簡樸、厲行節(jié)約、務求實效，在活動內容上下功夫。
（四）廣泛參與
擴大“全民健身日”的知曉度，提高群眾參與率，廣泛動員社會力量組織群眾身邊的各類全民健身活動，讓全體人民動起來，營造濃郁的健身氛圍。
新時代全民健身動起來
全民健身健康
（一）20xx年x月x日是星期三，為方便群眾廣泛參與，8月4日—12日為組織開展“全民健身日”活動時間。
（二）為進一步拓展“全民健身日”的時空范圍，確定8月份為20xx年市“全民健身月”。
（一）各機關、企事業(yè)單位、城市社區(qū)、農村鄉(xiāng)鎮(zhèn)村、各體育社團在全民健身月活動期間，在基層廣泛組織開展貼近群眾、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民、群眾喜愛的體育比賽和健身展示等系列活動。
（二）市全民健身工作委員會的成員單位在“全民健身月”時段內要率先組織開展體育健身活動。
（三）縣（區(qū)）體育行政部門在“全民健身月”期間應組織本轄區(qū)各單位、體育社團、基層健身站點、示范晨晚練點、體育俱樂部等，廣泛組織開展形式多樣的各類全民健身主題系列活動和體育賽事。
（一）舉辦市全民健身月活動啟動儀式。8月8日舉辦“銀行杯”20xx年省“最強舞王”廣場舞大賽暨“我要上省運”廣場舞選拔賽海選賽。
（二）深入基層廣泛開展體育健身活動。在“全民健身月”活動期間，利用全民健身的各類體育場地，在城市社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政村等廣泛開展羽毛球、籃球、乒乓球、棋牌等體育賽事和健身活動。
（三）開展免費國民體質測試活動。在“全民健身月”活動期間，市國民體質監(jiān)測中心和縣區(qū)國民體質監(jiān)測站要免費為群眾開展體質測試活動，把科學健身理念和知識送到群眾身邊。
（四）開展公共體育場館免費或低收費向公眾開放。將開放措施提前向社會公示，為群眾健身提供保障；鼓勵支持學校、體育俱樂部和其它社會場館免費或優(yōu)惠開放各類體育設施，吸引更多人群就近開展健身活動。
（五）開展全民健身志愿服務活動。在“全民健身月”活動期間，廣泛動員各級社會體育指導員、體育教練員、運動員、體育教師、體育健身專家等深入基層義務開展健身展示、技能指導和科學健身講座等全民健身志愿服務活動，積極推廣科學健身方法，指導廣大基層群眾科學健身。
全民健身策劃案篇十六
今年是實施《全民健身計劃(20__—x年)》的收官之年。為進一步推進全民健身運動發(fā)展，豐富教職工精神文化生活，形成健康文明的生活方式，提高身體素質、健康水平和生活質量，為建設“幸福學?！钡於▓詫嵒A，擬于x年度開展系列登山健身活動。
一、活動原則：
健身與娛樂相結合，重在參與，鼓勵教職工走進大自然，參加戶外運動，培養(yǎng)熱愛家鄉(xiāng)、維護生態(tài)意識，培養(yǎng)運動愛好，增強體質，愉悅身心，陶冶情操，促進交流，增強團隊協(xié)作、頑強拼搏精神。
二、活動口號：
我運動、我健康、我快樂。
三、活動內容：
1、發(fā)揮博山自然環(huán)境資源優(yōu)勢，開展系列登山活動，創(chuàng)新工會工作品牌。
2、與重要節(jié)慶日活動相結合，組織集體登山、游園活動，適當組織登山比賽;鼓勵教職工利用休息日自主開展登山活動。
3、建立登山活動公共博客，及時刊載活動圖片、風光攝影、游記文章等，促進人文交流，提升活動內涵(投稿郵箱)。向《原山報》及其他媒體推薦優(yōu)秀作品。
4、與原山集團聯(lián)合開展生態(tài)、環(huán)保志愿服務等為主題的相關活動。
四、主要登山日程安排：
1、3月初。組織“慶元宵、迎三八”教職工新春登山活動，提振精神，以飽滿熱情開始新學期工作。各工會小組提前組織報名，正月十五上午10點在原山大廈前廣場集合，舉行登山活動啟動儀式。學校為參加登山者免費辦理游園證，或進行年檢。
2、清明節(jié)：4月4或5日，赴原山森林公園集體踏青游園，可吸收家屬成員參加。
3、青年節(jié)：組織青年教師聯(lián)誼登山活動，團委會安排慶?！拔逅摹毕嚓P內容。
4、暑假期間：個人，或以工會小組以及自發(fā)聯(lián)合的小組為單位，自主參加日常登山運動，同時積累游記、圖片。秋季開學教師節(jié)前后，學校舉辦登山游記、風光攝影征集評比活動。
6、國慶節(jié)期間：組織金秋賞紅葉登山活動。
五、活動保障：
1、由學校工會、團委會牽頭安排各時段的集體登山活動。
2、學校為參加活動的教職工免費辦理原山森林公園游園證或年檢，教職工自主登山游園需持此證。
3、對登山比賽優(yōu)勝者，以及長期堅持戶外運動、文明游園者進行獎勵。
4、年邁、身體狀況不適合登山者，不鼓勵參加登山活動。登山活動應以健身為目的，在既有線路范圍內，不包括探險活動。
4、聯(lián)系多區(qū)部門，多區(qū)進行兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球、足球比賽，提前確定各區(qū)的比賽人員，組織訓練。
八，活動安排：
1、在活動期間，體育館免費開放，并且有教練免費教導人們游泳、滑旱冰。
2、舉辦兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球比賽，利用雙周末將比賽進行完。
3、舉辦廣場舞比賽，各區(qū)派出代表進行比賽。
4、對青少年在體育館舉辦足球比賽，各區(qū)派出代表。
5、青少年體育表演，同時結合體育用品的促銷。
全民健身策劃案篇十七
組織開展好“全民健身日”活動，對于貫徹落實習近平新時代中國特色社會主義思想和習近平總書記關于體育工作的重要論述及關于全民健身工作的重要指示，是落實全民健身國家戰(zhàn)略、倡導文明健康生活方式、促進全民健身與全民健康深度融合，具有十分重要的意義。根據(jù)國家體育總局和安徽省體育局的工作部署和要求，市體育局、市體育總會決定在全市組織開展20xx年“全民健身日”暨全民健身月系列活動，現(xiàn)將有關事項通知如下：
認真貫徹落實黨的十九大和十九屆二中、三中全會精神和習近平總書記關于體育工作的重要論述，動員和引導廣大群眾開展豐富多彩的體育健身活動，使8月8日“全民健身日”深入人心，推動廣大群眾行動起來，人人健身、天天健身、科學健身。
（一）以民為本
以人民群眾日益增長的體育健身需求為出發(fā)點，堅持“便民惠民”，通過組織開展豐富多彩的全民健身活動，使廣大人民群眾有更多的獲得感和幸福感。
（二）因地制宜
緊密結合實際，緊緊圍繞群眾身邊，突出活動特色。
（三）注重實效
淡化儀式、崇尚簡樸、厲行節(jié)約、務求實效，在活動內容上下功夫。
（四）廣泛參與
擴大“全民健身日”的知曉度，提高群眾參與率，廣泛動員社會力量組織群眾身邊的各類全民健身活動，讓全體人民動起來，營造濃郁的健身氛圍。
新時代全民健身動起來
全民健身健康
（一）20xx年x月x日是星期三，為方便群眾廣泛參與，8月4日—12日為組織開展“全民健身日”活動時間。
（二）為進一步拓展“全民健身日”的時空范圍，確定8月份為20xx年市“全民健身月”。
（一）各機關、企事業(yè)單位、城市社區(qū)、農村鄉(xiāng)鎮(zhèn)村、各體育社團在全民健身月活動期間，在基層廣泛組織開展貼近群眾、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民、群眾喜愛的體育比賽和健身展示等系列活動。
（二）市全民健身工作委員會的成員單位在“全民健身月”時段內要率先組織開展體育健身活動。
（三）縣（區(qū)）體育行政部門在“全民健身月”期間應組織本轄區(qū)各單位、體育社團、基層健身站點、示范晨晚練點、體育俱樂部等，廣泛組織開展形式多樣的各類全民健身主題系列活動和體育賽事。
（一）舉辦市全民健身月活動啟動儀式。8月8日舉辦“銀行杯”20xx年省“最強舞王”廣場舞大賽暨“我要上省運”廣場舞選拔賽海選賽。
（二）深入基層廣泛開展體育健身活動。在“全民健身月”活動期間，利用全民健身的各類體育場地，在城市社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政村等廣泛開展羽毛球、籃球、乒乓球、棋牌等體育賽事和健身活動。
（三）開展免費國民體質測試活動。在“全民健身月”活動期間，市國民體質監(jiān)測中心和縣區(qū)國民體質監(jiān)測站要免費為群眾開展體質測試活動，把科學健身理念和知識送到群眾身邊。
（四）開展公共體育場館免費或低收費向公眾開放。將開放措施提前向社會公示，為群眾健身提供保障；鼓勵支持學校、體育俱樂部和其它社會場館免費或優(yōu)惠開放各類體育設施，吸引更多人群就近開展健身活動。
（五）開展全民健身志愿服務活動。在“全民健身月”活動期間，廣泛動員各級社會體育指導員、體育教練員、運動員、體育教師、體育健身專家等深入基層義務開展健身展示、技能指導和科學健身講座等全民健身志愿服務活動，積極推廣科學健身方法，指導廣大基層群眾科學健身。
全民健身策劃案篇十八
主辦單位：黃山市人民政府
承辦單位：黃山市體育局
黃山市體育總會
協(xié)辦單位:黃山市體育中心
黃山市社會體育指導員協(xié)會
(一)黃山市首屆全民健身運動會開幕式暨20xx年黃山市全民健身日啟動儀式
1、黃山市首屆全民健身運動會開幕式
時間：8月6日9:00—9:30
地點：市體育館
人員安排：各代表團，設團長一名，領隊一名，旗手一名，入場式人員20名;各代表隊，設領隊一名，旗手一名，入場式人員20名。
入場式有關要求：
(4)參加黃山市首屆全民健身運動會入場式的單位，8:30在市體育館集合，聽指令有序入場。
2、團體操(第九套廣播體操)展示
內容：各展演隊伍9:00前在市體育館指定區(qū)域集合，9:30聽從主持人指令進行表演。
3、首屆全民健身運動會項目展示
內容：健身操(舞)及自選項目的項目展示。
參加單位：黃山市首屆全民健身運動會各參賽代表團。
以上活動的具體要求：8月3日上午9：00在市體育局四樓召開黃山市首屆全民健身運動會開幕式聯(lián)絡員會議(聯(lián)系電話：2532652，聯(lián)系人：劉婷)。
4、全民健身事業(yè)發(fā)展成果圖片展
時間：8月6日—12日
地點：市體育館廣場
內容：“十二五”期間黃山市全民健身事業(yè)發(fā)展成果展示。
5、體質監(jiān)測服務周活動
地點：市全民健身館一樓國民體質監(jiān)測中心
內容：市體質監(jiān)測中心為市民免費提供體質測試一周，指導市民科學健身。
四、活動要求
(一)各代表團、代表隊要認真組織好人員參加開幕式入場儀式和現(xiàn)場觀看，切實加強對本次活動的組織領導，確?；顒訄A滿成功。
(二)協(xié)同配合，確保有序。請各單位嚴格遵守時間，聽從大會統(tǒng)一指揮，參加黃山市首屆全民健身運動會開幕式入場儀式的單位要求服裝統(tǒng)一，其他單位聽從指揮有序進入場內。
(三)廣泛宣傳，營造氛圍。新聞單位要緊密配合，加大宣傳力度，充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網等方式，全方位、多視角報道我市廣大人民群眾積極參與全民健身活動的情況，全面展示我市群眾體育發(fā)展成果，努力營造全民健身的社會氛圍，宣傳全民健身新風尚。
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