無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
好習(xí)慣益終生班會篇一
大家上午好！今天我演講的主題是“好習(xí)慣益終身”。
法國學(xué)者培根曾說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力追求好習(xí)慣?！钡拇_，行為習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。習(xí)慣的力量是巨大的，它每時(shí)每刻都在影響我們的學(xué)習(xí)和生活，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石；反之，就會在不知不覺中害你一輩子。魯迅先生小的時(shí)候養(yǎng)成了不遲到的好習(xí)慣，他要求自己抓緊時(shí)間，時(shí)刻叮囑自己凡事都要早做。他還酷愛讀書，寒夜里都會驅(qū)寒堅(jiān)持讀書，在好習(xí)慣養(yǎng)成并不斷堅(jiān)持下，他最終成為了中國現(xiàn)代文學(xué)的偉大奠基者，奠定了中華民族新文化的方向，激發(fā)了全民族的覺醒與崛起。
有這樣一個(gè)故事也許大家聽過：20世紀(jì)60年代,蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí),有這么一個(gè)插曲。宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門的時(shí)候只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來了。他覺得“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢?”就加加林的這一個(gè)動作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。
我們在學(xué)習(xí)生活中，也一定要培養(yǎng)良好習(xí)慣，通過經(jīng)常性地檢查、反省自已，從而改正各種不良習(xí)慣。從禮貌、衛(wèi)生、勞動、學(xué)習(xí)等各個(gè)方面，我們應(yīng)當(dāng)不懈地培養(yǎng)好習(xí)慣，習(xí)慣于主動打掃衛(wèi)生，習(xí)慣于說“謝謝”、“你好”、“對不起”等禮貌用語，習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，習(xí)慣于理解、寬容，習(xí)慣于用心觀察，習(xí)慣性地去讀書、去思考，課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，習(xí)慣于認(rèn)真做事、友好待人等等。
同學(xué)們，今天的習(xí)慣，決定明天的我們。讓我們展開好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，把高效能的好習(xí)慣堅(jiān)持下來，從今天開始，我們要做到上課認(rèn)真聽講；積極思考；廣泛閱讀；按時(shí)作息；堅(jiān)持鍛煉；愛護(hù)環(huán)境；勤儉節(jié)約等，養(yǎng)成更多的良好習(xí)慣。長期的堅(jiān)持下來，你會發(fā)現(xiàn)它給我們帶來的許多益處，相信我們每個(gè)人都能夠逐漸養(yǎng)成越來越多的好習(xí)慣，讓我們受益終生。
好習(xí)慣益終生班會篇二
俗話說：“好習(xí)慣使人受益終生?！绷?xí)慣的力量是驚人的。好習(xí)慣能載著你走向成功，壞習(xí)慣則能馱著你滑向失敗。養(yǎng)成好習(xí)慣對于你的成功非常重要。但俗話說“學(xué)壞三天，學(xué)好三年?！边@說明，養(yǎng)成好習(xí)慣需要堅(jiān)持不懈的毅力來支撐。而在這其中，如果我們稍有不慎，便會掉進(jìn)壞習(xí)慣的泥潭里，難以自拔。
1987年1月，75位諾貝爾獎金獲得者在巴黎集會。有人問一位諾貝爾獎金獲得者：“您在哪所大學(xué)，哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了您認(rèn)為是最主要的東西呢？”出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說，是在幼兒園?！坝變簣@里學(xué)到些什么呢？”學(xué)者答道：”把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，吃飯前要洗手；做錯事要表示歉意，午飯后要休息；要仔細(xì)觀察四周的大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西都是這些?！?/p>
有一個(gè)良好的習(xí)慣，能夠使人在一生中都得到好處。向那位獲獎?wù)?，從小就受到了各種良好的教育：和別人處好關(guān)系，慷慨大方，辦事有條理，講究衛(wèi)生，對周圍的事情多多加以觀察。這都是人們應(yīng)當(dāng)具有的品德或習(xí)慣，有了這樣的品德，習(xí)慣人們是會受益的。
古往今來，具有良好習(xí)慣而終身受益的人和事是不勝枚舉的。毛澤東同志在少年時(shí)期就養(yǎng)成了辦事專心的習(xí)慣，每天早晨，他專找那種最喧鬧的地方去讀書，經(jīng)過長期訓(xùn)練，任何干擾也不會使他讀書分心。這無疑對他以后的革命生涯起了重要作用。
偉大的物理學(xué)家牛頓，如果不是養(yǎng)成了遇事思考的習(xí)慣，怎么會從蘋果落地這一普通現(xiàn)象中發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律呢？總之，凡是在生活中受益，事業(yè)上有成就的人，無不具有良好的習(xí)慣。
養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，會使我們擁有更多的良師益友，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，會使我們的生活更有條理；養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，能使我們更加健康地成長；養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，能使我們在事業(yè)上更有成就。有了好的習(xí)慣，我們就可以受益終身。
好習(xí)慣益終生班會篇三
1.中國的國學(xué)，就是修身齊家治國平天下的哲學(xué)。想要治國平天下，先要修身齊家。修身就是三件事：堅(jiān)守善的天性，保持積極心態(tài)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。齊家就是四個(gè)字：孝悌忠義。即孝敬父母，悌愛手足，忠于愛情，對兒女盡到義務(wù)。
2.有一次上思想品德課，王老師給我們講要養(yǎng)成勞動的好習(xí)慣。老師語重心長地說：人要是不愛勞動就叫懶惰，懶人是最沒出息的。她接著問同學(xué)在家干不干家務(wù)活。不知道為什么，我心里格外緊張，怦怦亂跳，唯恐老師叫到我的頭上。想一想，自己是大隊(duì)長在學(xué)校還能勞動，可是回到家里干過什么活呢?什么事不是媽媽干的?就連洗手絹?zhàn)约憾疾粍邮?，太不像話了?/p>
4.在做任何一件事的時(shí)候，都需要有很強(qiáng)的責(zé)任心。在重視小責(zé)任的同時(shí)，也培養(yǎng)了我們對未來大責(zé)任負(fù)責(zé)的好習(xí)慣。
5.壞習(xí)慣會使得能干的人止步不前，但好習(xí)慣則會引領(lǐng)不那么優(yōu)秀的人勇往直前。
6.卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。徐特立
7.習(xí)慣實(shí)際上已成為天性的一部分。亞里士多德
9.一個(gè)好習(xí)慣，讓你獲得快樂，在學(xué)習(xí)中你就不會覺得累，在生活中，面對困難你就不會逃避，會迎難而解。好的習(xí)慣讓自己獨(dú)自享受成功的同時(shí)，也會與同學(xué)們一起分享著充實(shí)和快樂，那就不回覺得學(xué)習(xí)是枯乏的。
10.習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生。(培根)
11.做一件好事并不難，難的是養(yǎng)成一種做好事的習(xí)慣。(aristotle)
12.習(xí)慣不加以抑制，不久它就會變成你生活上的必需品了?！獖W古斯丁
14.好習(xí)慣是一個(gè)人在社交場中所能穿著的最佳服飾?！?蘇格拉底
15.習(xí)慣就是習(xí)慣，誰也不能將其扔出窗外，只能一步一步地引下樓?！R克·吐溫
16.總以某種固定方式行事，人便能養(yǎng)成習(xí)慣(亞里士多德)
17.壞習(xí)慣是在不知不覺中形成的(奧維德)
18.習(xí)慣是在習(xí)慣中養(yǎng)成的(普勞圖斯)
19.根深蒂固的惡習(xí)決非一朝一夕就能養(yǎng)成的(玉外納)
20.習(xí)慣實(shí)際上已成為天性的一部分(亞里士多德)
好習(xí)慣益終生班會篇四
由上面各例可見，那位蕕諾貝爾獎的老者與馬克·吐溫、列夫·托爾斯泰都有一個(gè)共同的特點(diǎn)——有良好的習(xí)慣。這也是他們獲得成功的必要保證。我們青少年雖然不一定都能做到他們那樣偉大，但也要養(yǎng)成好習(xí)慣，以準(zhǔn)備為自己美好的未來奮斗，為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)拼搏！
好習(xí)慣益終生班會篇五
曾經(jīng)有這樣一句話“播種行為便收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣便收獲性格，播種性格便收獲，”好習(xí)慣使人生終生受益。
新的一天開始了，我揉了揉朦朧的睡眼，起身打開了臥室的小窗，在這樣舒適而清新的環(huán)境下，一股清涼的小風(fēng)吹過了小屋，夾帶著淡淡的花香，我開始了一天的晨讀，我們是否忘記抓緊時(shí)間是一種好習(xí)慣？晨讀，它使我們系統(tǒng)掌握了更多的知識，它將我?guī)нM(jìn)一個(gè)知識的寶庫，一條知識的長河，使我們不斷挖掘知識的寶藏，追尋知識的源泉，我擁有這樣的晨讀，給了我知識，給了我不斷拼搏的力量，工貿(mào)就是培養(yǎng)這一習(xí)慣的好地方。
當(dāng)我們生病時(shí)，我們是否忘記運(yùn)動健身鍛煉是一種好習(xí)慣？清晨鍛煉，使我們增強(qiáng)體質(zhì)，使我們?nèi)硇母鱾€(gè)部位得到健康的發(fā)展，增強(qiáng)了抵抗疾病的能力。每天的晨練，可使你神清氣爽，中午可使你精力充沛，夜晚散步，可使你延年益壽。前蘇聯(lián)大文豪列夫·托爾斯泰，一生熱衷于體育事業(yè)，他以充沛的精力，寫出了不巧的巨著《復(fù)活》、《戰(zhàn)爭與和平》，我們在安徽經(jīng)濟(jì)技術(shù)進(jìn)修學(xué)院的早操，正是鍛煉我的身體，運(yùn)動會使我們增強(qiáng)體質(zhì)，安徽經(jīng)濟(jì)技術(shù)進(jìn)修學(xué)院是發(fā)展展才之地。
水龍頭中的水常流，教室人去燈不熄，中午食堂里的剩飯剩菜，教室、草坪的小食品袋堆積如成山‥‥‥，當(dāng)你鋪強(qiáng)浪費(fèi)時(shí)，是否忘記了勤儉節(jié)約是一種好習(xí)慣？只有勤奮才能創(chuàng)造勞動成果，只有節(jié)約才能珍惜勞動成果。反之，則是社會會衰敗，文明倒退，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，我的安徽經(jīng)濟(jì)技術(shù)進(jìn)修學(xué)院就這一點(diǎn)做的不好，希望把我們培養(yǎng)有這樣的好習(xí)慣。
在公共場合時(shí)，亂扔果皮，亂扔小食品本應(yīng)是扔進(jìn)垃圾箱，但是我們的垃圾箱已經(jīng)面目全非，不是蓋子被打爛，就是破了一個(gè)破，當(dāng)我們在破壞公共財(cái)產(chǎn)時(shí)，是否忘記保護(hù)公共財(cái)產(chǎn)是一種好習(xí)慣？公共財(cái)產(chǎn)是大家的，這說明我們的素質(zhì)差，安徽經(jīng)濟(jì)技術(shù)進(jìn)修學(xué)院我沒有看見這一現(xiàn)象，安徽經(jīng)濟(jì)技術(shù)進(jìn)修學(xué)院是培養(yǎng)我們素質(zhì)之地。
所以說，壞習(xí)慣會妨礙我們今后的成功，會妨礙青少年健全人格的發(fā)展。不難看出，一個(gè)人的習(xí)慣對自己起多大的作用，好習(xí)慣使人終生受益，在安徽經(jīng)濟(jì)技術(shù)進(jìn)修學(xué)院之塊土地里，安徽經(jīng)濟(jì)技術(shù)進(jìn)修學(xué)院將一步一步將我培養(yǎng)成“四有新人”；在安徽經(jīng)濟(jì)技術(shù)進(jìn)修學(xué)院里，我們的身體，心態(tài)，各個(gè)方面都有了很大的提高，希望我們安徽經(jīng)濟(jì)技術(shù)進(jìn)修學(xué)院的青少年樹立良好的人生觀，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。安徽經(jīng)濟(jì)技術(shù)進(jìn)修學(xué)院是創(chuàng)造人才之地，撫慰心靈之地，培養(yǎng)素質(zhì)之地，反正，這是一塊寶地。
讓我們銘記這一句：好習(xí)慣使人終生受益。
好習(xí)慣益終生班會篇六
習(xí)慣源于生活，精致于細(xì)節(jié)。
在暑假里，媽媽要求我們每天早起鍛煉身體，我總是以各種理由不去，而妹妹卻恰恰相反，她生性活潑愛動，喜歡到樓下運(yùn)動，排球等。有一天，媽媽把我所謂的理由都給“解決”了，帶著我們來到小區(qū)的環(huán)道上跑步，一圈還沒下來，我都累得上氣不接下氣，而妹妹這個(gè)小胖子跑起來卻身輕如燕，遙遙領(lǐng)先！我就像蝸牛一樣被媽媽和妹妹甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，跑完一圈，我的.腿都抬不起來了，后來，我們只好接著拍籃球，只見妹妹拍得輕松自如，還拍出各種花樣來，我的球卻在這里不聽使喚，一會跑東一會跑西的，竟是忙著撿球呢！一旁的媽媽又嘮叨開了：“習(xí)慣很重要！每天早上鍛煉的話就不會感覺累了…”看來我是需要鍛煉了，竟然就這樣輸給了妹妹，讓我輸?shù)靡粩⊥康?！從此，我便下定決心堅(jiān)持每天晨練，養(yǎng)成晨練的好習(xí)慣！
“這下可麻煩了，你放在哪兒了？習(xí)慣很重要，每次沒有一個(gè)固定的地方，每次都得找半天…”媽媽一邊嘮叨著一邊幫忙找，我著急得頭上直冒汗，恨不得挖地三尺找到我的鑰匙來。好朋友在樓下等我好半天了，我著急得像熱鍋上的螞蟻，豆大的汗珠順著臉頰滾下來，眼睛都要模糊了，半個(gè)多小時(shí)過去了，鑰匙也終于找到了，好朋友也因?yàn)橛惺禄厝チ?，我的心里非常愧疚，都是我平時(shí)沒有養(yǎng)成好習(xí)慣，把鑰匙亂丟亂放才造成這尷尬的事情！
好習(xí)慣可以提高辦事效率，好習(xí)慣可以鍛煉身體，好習(xí)慣讓人終生受益，壞習(xí)慣讓人后悔莫及！我們一定要養(yǎng)成好習(xí)慣，從我做起！加油！
好習(xí)慣益終生班會篇七
各位同學(xué)：
中午好!在美妙的樂曲聲中，第二期專題廣播和大家見面了，今天，我與大家一起分享的題目是：好習(xí)慣，益終身。
首先，請同學(xué)們聽一個(gè)故事：在印度和泰國隨處可見這樣的場景：一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。那些馴象人，在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或者銅柱上，無論小象怎樣掙扎都無法掙脫。小象漸漸習(xí)慣了不掙扎，直到長成大象，可以輕而易舉的掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。同學(xué)們，小象是被鏈子綁住，而大象則是被“習(xí)慣”綁住了。可見，所謂的“習(xí)慣”是指長期重復(fù)地做并逐漸養(yǎng)成的不自覺活動，習(xí)慣的力量很大。英國唯物主義哲學(xué)家、科學(xué)歸納法的奠基人培根，在談到習(xí)慣時(shí)深有感觸的說：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)的巨大的力量，它可以主宰人的一生?！币虼?，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣是非常重要的。
說到養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，又讓我想起一個(gè)故事：191月21日至28日，全球75位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，為人類所面臨的重大科技問題進(jìn)行研討。會議期間，有人向一位諾貝爾獎獲得者請教：“您是在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室獲得重要知識的?”出人意料的是，這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說：“我是在幼兒園?！碧釂栒咭幌伦鱼蹲×?，接著問：“您在幼兒園學(xué)到了哪些最重要的東西呢?”這位科學(xué)家耐心地回答說：“我學(xué)會了把自己的東西分一半給小伙伴;不是自己的東西不能拿;用過的東西要擺放整齊;吃飯前要洗手;午飯后要休息;做錯了事要表示自己的歉意;仔細(xì)觀察周圍的大自然……”誰也沒想到，在我們平時(shí)看起來最平常的行為習(xí)慣，卻成就了這位科學(xué)家最輝煌的事業(yè)。這位諾貝爾獲獎?wù)叩囊幌捠嵌嗝茨腿藢の栋?良好的行為習(xí)慣會影響人的一生，有了好習(xí)慣，失敗不容易;沒有好習(xí)慣，成功不容易!
同學(xué)們，從這些小故事里，從你自己的生活經(jīng)歷中，你是不是也認(rèn)識到了這一點(diǎn)呢?其實(shí)，在我們身邊，老師發(fā)現(xiàn)有很多注重培養(yǎng)自己的良好行為習(xí)慣的同學(xué)。每天清晨，文明禮儀示范崗學(xué)生早早地來到學(xué)校堅(jiān)守自己的崗位;教室、走廊、包干區(qū)等區(qū)域，總能見到值日生認(rèn)真打掃衛(wèi)生的身影;課前準(zhǔn)備時(shí)間，同學(xué)們有條不紊地收交作業(yè)、自主投入新一天的學(xué)習(xí);上課時(shí)，同學(xué)們認(rèn)真傾聽老師的講課，傾聽同學(xué)的發(fā)言，并不斷地參與學(xué)習(xí)思考，有問題或有不同的想法能勇敢地舉手發(fā)言;課間，同學(xué)見到老師主動打招呼;當(dāng)看到老師手中捧著一大疊作業(yè)，同學(xué)能主動上前道一聲：“老師，我來幫您!”;在自己不小心做錯了事后，能主動承認(rèn)錯誤并道歉;在同學(xué)不小心碰到自己時(shí)，能寬容同學(xué)，跟同學(xué)道聲：“沒關(guān)系”;放學(xué)的時(shí)候，有同學(xué)見到叔叔阿姨能主動問好，見到家人來接能主動迎上去，打招呼;離開教室之前，有同學(xué)見到個(gè)別同學(xué)的椅子沒有移放好，能主動輕輕地?cái)[放好才離開教室;當(dāng)自己是最后一個(gè)離開教室時(shí)，關(guān)上門了，還不忘檢查一下，看看窗戶是否關(guān)實(shí)、插好。這些同學(xué)的行為表現(xiàn)，多好!他們的平凡的行動表現(xiàn)出他們不平凡的品質(zhì)。
俗話說得好，“沙不積無以成高塔，水不積無以成江河”。人的.優(yōu)良品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣，是一天一天培養(yǎng)起來的，可以享用終身;同樣的道理，“小洞不補(bǔ)大洞吃苦”。一個(gè)人不注意克服小毛小病，不加以自我約束，常以惡小而為之，必然會變成大毛大病，令人遺恨終身。同學(xué)們，你們現(xiàn)在所處的階段是形成良好行為習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期、最佳時(shí)期，你們一定要善于培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣，為將來的進(jìn)一步學(xué)習(xí)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。那么，怎樣培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣呢?下面我重點(diǎn)介紹四個(gè)方面的行為習(xí)慣的培養(yǎng)。
一、培養(yǎng)良好的文明禮貌習(xí)慣
我國是一個(gè)具有悠久歷史的文明古國，歷來有“禮儀之邦”的美譽(yù)。在人與人的交往與合作過程中，禮儀是否周全，不僅顯示其修養(yǎng)、素質(zhì)，而且直接影響到事業(yè)的成功。
1、要學(xué)會使用禮貌用語?！百浫艘谎裕厝缰橛?，傷人一言，重于刀割。”由這句話可見語言文明的重要性。在平常的學(xué)習(xí)和生活過程中我們要常用“請”、“您好”、“謝謝”、“對不起”、“沒關(guān)系”、“再見”等文明禮貌語言。
2、要學(xué)會禮貌動作。禮貌動作是在舉止、行為方面表現(xiàn)出對別人的尊敬。如見到老師要敬禮、問好;見到熟人要主動打招呼;遞物給人要用雙手;進(jìn)教師辦公室要敬禮;進(jìn)他人房間要先敲門等。
3、要有謙讓精神。遇事先想想別人，形成先人后己的思想。例如：吃飯時(shí)要請父母或長輩先吃;分東西時(shí)能夠把好的讓給別人，愿意與同伴分享;乘坐車、船知道主動給老、弱、病、殘讓座;在公共場所不大聲喧嘩、遵守紀(jì)律，如打飯、購買東西要主動排隊(duì)，午休、晚睡要安靜，觀看演出不要說話，不能隨意跑動等等。
4、要舉止文明。不說臟話，不罵人，不打架，不賭博;不涉足未成年人不宜的活動和場所;要愛惜名譽(yù)，拾金不昧，抵制不良誘惑，不做損人利己格的事。
5、要尊敬師長，孝敬父母。對家長有意見要有禮貌地提出，講道理，不任性，不耍脾氣，不頂撞;同學(xué)之間互相尊重、團(tuán)結(jié)互助、理解寬容、真誠相待、正常交往，不以大欺小、不欺侮同學(xué)，不戲弄他人，發(fā)生矛盾多做自我批評;要學(xué)會感恩，要常存感恩之心，感謝所有關(guān)心我們的人。
好習(xí)慣益終生班會篇八
良好的生活習(xí)慣，可以培養(yǎng)出一個(gè)身心健康的你。
1、早上洗澡是個(gè)好習(xí)慣
早上洗澡一般來說不是中國人的習(xí)慣，但是早上洗澡確實(shí)有助于促使血液循環(huán)更加旺盛，并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情，使精神更加飽滿。
2、早上大便是個(gè)好習(xí)慣
養(yǎng)成早晨上廁所的習(xí)慣，同時(shí)，做到一天只上一次廁所。這個(gè)好習(xí)慣一經(jīng)養(yǎng)成，你會終身受益。如果還沒有這個(gè)習(xí)慣，也不要著急，要努力去培養(yǎng)，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，并且在早上起來后不管有沒有都去一下廁所，久而久之，習(xí)慣會成為自然的。
3、早上慢慢起是個(gè)好習(xí)慣
猛起都是迫不得已的，盡量不要猛起，這會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈等癥狀。比較好的做法是，睜開眼睛后先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘后再起來。如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作，會非常有助于清醒。比如：將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側(cè);用雙手把一個(gè)膝蓋抱在胸口維持10秒;仰面躺著，雙手盡量向后伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。
4、起床后喝一杯涼水是個(gè)好習(xí)慣
經(jīng)過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，而一杯涼開水（不是冰水）則是有益的補(bǔ)充;這對于腸胃也起到了清理作用。
好習(xí)慣益終生班會篇九
我們都知道，習(xí)慣可以影響人的一生，練習(xí)鋼琴最為重要的是一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成，那么在鋼琴練習(xí)里有哪些好習(xí)慣需要我們在鋼琴學(xué)習(xí)中逐漸養(yǎng)成呢?下面是小編為你整理的10個(gè)練鋼琴的終身受益的好習(xí)慣。
動作以手指韌帶的拉伸為主，不要太用力。目的類似于跑步游泳前的準(zhǔn)備運(yùn)動，能使你更快的進(jìn)入彈琴的狀態(tài)。冬天的話可以先抱會兒熱水袋暖手。
所謂“溫故而知新”，已經(jīng)彈過的曲子并不代表你已經(jīng)真正的掌握它。許多樂曲的理解、技術(shù)處理上的要點(diǎn)第一次彈完曲子時(shí)并不一定會理解，都需要在水平更進(jìn)一步后，靠返工來鞏固和認(rèn)識。
只要你開始彈哈農(nóng)了，就堅(jiān)持每天彈一段。這樣，即使每天沒太多的時(shí)間碰琴，也能使你的水平不至于退的.太厲害。對初學(xué)者來說，每天彈哈農(nóng)更能保持穩(wěn)定的進(jìn)步。
不論彈什么曲子，不論用什么速度彈，盡量保持良好的手型。也許有人會說：速度上去了，手型就沒法保證了。其實(shí)不然，能在高速彈奏中保持良好的手型也是檢驗(yàn)基本功是否扎實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)之一。
慢練的好處實(shí)在太多，我在這里也不詳細(xì)說明了?？傊?，慢練是王道。
很多時(shí)候譜子上并沒有詳細(xì)的指法、強(qiáng)弱的指示，這時(shí)候就需要用筆來把我們自己認(rèn)為合適的指法、強(qiáng)弱等記號標(biāo)上去。記住要用鉛筆，不然寫錯很難改哦!
不要每一次都從頭彈到底，第一遍彈一首曲子是先把它分段，熟悉一段以后再練下一段。一旦發(fā)現(xiàn)哪里有錯誤，要單獨(dú)把錯誤的地方挑出來改正。分段練習(xí)也更有利于曲子整體的把握。
很多人喜歡彈超出自己水平很多的曲子，這樣做其實(shí)是有害無益的。曲子超出自己水平很多，你就很難保證自己技術(shù)處理上的準(zhǔn)確性，甚至?xí)写罅康腻e音。而且以后即使有水平彈奏這曲子了，也很難改回來。
和學(xué)習(xí)工作一樣，練琴也需要有目標(biāo)。比如確定今天要練熟曲子的某一段，或者把某首曲子背出來等等。不要盲目的同時(shí)練很多曲子，相比之下集中突擊一到兩首曲子效果會很好。
好習(xí)慣益終生班會篇十
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！這天我演講的題目是：好習(xí)慣，讓我們終身受益。
是什么伴我們形影相隨？是習(xí)慣。
是什么在漫長的人生道路上點(diǎn)燃我們心靈之燈？是習(xí)慣，是好習(xí)慣！
它無聲地引導(dǎo)著我們的一舉一動，默默影響我們的一生。比如，有人每一天都要看看報(bào)，讀讀新聞，這就是好習(xí)慣。好習(xí)慣就如我們的良師益友，它會使我們終身受益，而壞習(xí)慣就如一片驅(qū)散不開的濃煙，籠罩著我們純潔的心靈。
大家必須知道魯迅先生吧？他這樣一個(gè)文壇巨匠會有什么樣的好習(xí)慣呢？我來告訴你：魯迅從少年時(shí)代就養(yǎng)成了一個(gè)個(gè)性好的習(xí)慣——“愛護(hù)圖書”。每次看書，他總是先洗手，一旦發(fā)現(xiàn)書臟了，就留意翼翼地把它擦干凈。他因此學(xué)會了訂書、補(bǔ)書的本領(lǐng)，還備有一套工具呢！如果發(fā)現(xiàn)書有破損，便及時(shí)細(xì)心地整理、修補(bǔ)，使書面貌一新。魯迅正因“愛書”這個(gè)好習(xí)慣，在文學(xué)上取得了這么偉大的成就。正如英國哲學(xué)家培根所說：習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它能夠主宰人生。
那么將要主宰我們的人生的“好習(xí)慣”是什么呢？
我看還是從小做起吧！如果我們堅(jiān)持在每一天晨讀時(shí)都認(rèn)真讀書、背誦，只需一個(gè)月，它就會變成你“認(rèn)真讀書”的好習(xí)慣。以后的每一個(gè)早晨，你走進(jìn)教室，就會發(fā)現(xiàn)，你會不由自主地拿起書，頭腦里也會習(xí)慣性地想到早上就應(yīng)完成的“讀”、“背”。你也許會說：“切，這有什么難的，不就一個(gè)月嘛？能有什么用？”。如果你真的這樣想，那就大錯特錯了，如果你養(yǎng)成這樣一個(gè)好習(xí)慣，它能夠讓你拿到任何一篇文章，都能流利得大聲朗讀出來，它能讓你愛上讀書，從而掌握超多的科學(xué)知識，有了知識，你會充滿自信。當(dāng)然了，更能讓你的學(xué)習(xí)扎實(shí)穩(wěn)定，甚至突飛猛進(jìn)噢！不信？你就試試?。?/p>
媽媽告誡我：注意你的思想，它們會變成你的言語；注意你的言語，它們會變成你的行動；注意你的行動，它們會變成你的習(xí)慣；注意你的習(xí)慣，它們會變成你的性格；注意你的性格，它們將決定你的命運(yùn)。
老師告訴我：播種一個(gè)行動，你會收獲一個(gè)習(xí)慣；播種一個(gè)習(xí)慣，你會收獲一個(gè)命運(yùn)。
同學(xué)們，必須要記?。杭?xì)節(jié)決定成敗，小處顯示品質(zhì)。必須要注意你的'一言一行，從小埋下“好習(xí)慣”的種子，讓“好習(xí)慣”的果實(shí)為我們的明天帶來芳香！讓“好習(xí)慣”永遠(yuǎn)成為我們的心靈之燈！
謝謝大家！
好習(xí)慣益終生班會篇十一
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好
今天我在國旗下講話的主題是：養(yǎng)成良好習(xí)慣。
不知道大家聽沒聽說這樣一個(gè)故事，一位理發(fā)師讓他的學(xué)徒拿帶毛的冬瓜練習(xí)剃頭，學(xué)徒在練習(xí)時(shí)經(jīng)常被師娘叫去后院干家務(wù)，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，學(xué)徒便把剃刀往冬瓜上一插，便去干家務(wù)，回來接著再練。一天師傅出門了，有客人上門剃頭，徒弟一想，自已都練了大半年了，應(yīng)該沒問題,于是，徒弟便給客人剃頭。剛剃到一半，師娘又叫他了，他便把剃刀習(xí)慣的向下一插……結(jié)果徒弟變成了殺人犯。為什么呢？答案很簡單。就是因?yàn)樗枚献骶毩?xí)時(shí)養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣，盡管為別人剃發(fā)時(shí)心里想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習(xí)慣性地把刀插了上去，因此，是那個(gè)小小的壞習(xí)慣害了他。雖然這個(gè)故事有幾分夸張，但我們可以看出習(xí)慣對一個(gè)人有多么重要的作用。
在一次諾貝爾獎獲獎?wù)叩募瘯?，一記者問一年長的學(xué)者：“請問您在哪一所大學(xué)、哪一座實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了最重要的知識？”那位學(xué)者平靜地回答：“我的中小學(xué)。是它教會了我一些日常生活中最重要、最良好的習(xí)慣?！彼脑挻砹舜蟛糠謱W(xué)者、科學(xué)家的心聲。是啊，良好的行為習(xí)慣使人受益終身。
上星期我們學(xué)校舉行了期中考試，試卷發(fā)過后好多的同學(xué)都很懊悔，原因不是因?yàn)椴粫?，而是因?yàn)榇中鸟R虎丟了好多分。究其原因，是好多的同學(xué)在平時(shí)不注意養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自以為平時(shí)馬虎點(diǎn)沒什么，只要考試時(shí)注意就行了，結(jié)果半個(gè)學(xué)期甚至更長時(shí)間的壞習(xí)慣經(jīng)怎么可能在考試的一天完全改變，那么結(jié)果也就可想而知了。實(shí)際上無論是學(xué)習(xí)上還是生活上“習(xí)慣一旦養(yǎng)成之后，便用不著借助記憶，很容易很自然地就能發(fā)生作用了。”就像是你早上6點(diǎn)起床，時(shí)間長了不用人叫你6點(diǎn)你自然會醒一樣。當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會有一個(gè)好的人生。
同學(xué)們，本學(xué)期已經(jīng)過大半，開學(xué)至今，我從我們學(xué)生的身上發(fā)現(xiàn)了很多的好習(xí)慣。如見到師長主動問好、講究衛(wèi)生、不亂扔垃圾、人離桌登齊、集會課間操快靜齊，上下樓梯時(shí)要做到靠右行，腳步要輕、用餐時(shí)不留剩飯、安全記心中等習(xí)慣。請同學(xué)們想一想，這些好習(xí)慣，你們都養(yǎng)成了嗎？相信，絕大多數(shù)的同學(xué)已養(yǎng)成了不少的好習(xí)慣，這些好習(xí)慣將伴隨你們，令你們今后的人生路走得更順暢些?？梢灿心敲匆恍〔糠滞瑢W(xué)，他們在養(yǎng)成訓(xùn)練方面的表現(xiàn)不令人滿意。下面，老師選取幾個(gè)鏡頭，請同學(xué)們辨別對照一下。鏡頭一：校園中的垃圾仍然不少，亂扔垃圾現(xiàn)象依然存在；鏡頭二：路隊(duì)離開老師的護(hù)送后變成好幾對；鏡頭三：上下午上課，總看見有同學(xué)在走廊、教室里追逐打鬧；鏡頭四：午間，總有同學(xué)不做好作業(yè)就玩、需值周教師和值周生的督促……剛才我所說的那幾個(gè)鏡頭，只是我們所見的不和諧鏡頭中的一部分。當(dāng)然，這些鏡頭所反映的只是我們身邊的一小部分同學(xué)。可只要我們掉以輕心，放松對自己的要求，這種不和諧鏡頭會越來越多，使我們離良好的習(xí)慣會越來越遠(yuǎn)。同學(xué)們，人生最昂貴得代價(jià)就是都在等待明天，但明天永遠(yuǎn)不會再來。因?yàn)閬淼臅r(shí)候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天；只有今天才是我們生命中唯一可以把握得一天；不要把希望寄托在明天，希望永遠(yuǎn)就在今天，就現(xiàn)在！我們劉李的教學(xué)樓不是寇店最好的，但我們劉李的校園可以是寇店鎮(zhèn)最干凈的，我們劉李的學(xué)生可以是寇店鎮(zhèn)最文明、習(xí)慣最好的學(xué)生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家。
好習(xí)慣益終生班會篇十二
那些事讓我們受益終身的基本禮儀呢?記住這些基本禮儀，你將受益終身哦!
1.去別人家里，不要坐在人家的床上
2.在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的，特別是對方是長輩或領(lǐng)導(dǎo)
3.晴帶雨傘，飽帶干糧---未雨綢繆總是好的。
4.如果問別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問。
5.吃飯的時(shí)候盡量不要發(fā)出聲音
6.撿東西或者穿鞋時(shí)候要蹲下去，不要彎腰撅屁股
7.別人批評你的時(shí)候，即使他是錯的也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋
8.做事情要適可而止,無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣
11、待客不得不大，持家不得不小
12.把拳頭收回來是為了更有力的還擊
13.人活在這個(gè)世上，首先要學(xué)會一個(gè)“忍”字
14.任何時(shí)候?qū)θ魏稳瞬灰p易告訴對方你的秘密
15.錢不是靠攢的，會花才會賺
16.學(xué)無止境，不僅僅是學(xué)書本知識，更要學(xué)會怎么待人處事，社會遠(yuǎn)比你想象的要復(fù)雜
18.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失職
19.只有錯買，沒有錯賣。不要只顧著貪小便宜。
20.有時(shí)候孤單是正常的，不要害怕，要自己調(diào)劑
24.最好的朋友之間除非他窮的吃不了飯了，否則最好不要有經(jīng)濟(jì)往來。許多可貴的友誼都敗壞在錢上。
25.君子可寓意于物，但不可留意于物
26.出門在外能忍則忍，退一步海闊天空
27.擦桌子的時(shí)候要往自己的方向抹
28.打電話接電話第一句話一定要是喂，您好;掛電話的時(shí)候等別人先掛
29.一次不忠百次不容
30.不隨地吐痰扔?xùn)|西，如果沒有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里
31.多看書對心靈有益,你會看到一個(gè)更廣闊的世界
32.是你去適應(yīng)社會,不是社會來適應(yīng)你
33.不要讓別人知道自己的真實(shí)想法,要笑在人前笑,要哭一個(gè)人躲起來哭
34.走路手不要插在口袋里
35.簡單的事情復(fù)雜做，復(fù)雜的事情簡單做
36.機(jī)會只留給有準(zhǔn)備的人，天上不會掉餡餅
37.不管什么條件下，仔細(xì)刷牙，特別是晚上
38.早上一定要吃早餐，沒有早餐喝杯水也一定要
39.少說別人是非，把自己管牢
40.你是無價(jià)之寶
41.女生，和男孩子出去要自己買單
43.要想人前顯貴，必先人后受罪
高中議論文：
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